En el artículo de hoy te contamos de qué se compone un buen equipo de senderismo. Te explicamos qué productos y artículos llevar en tu mochila y qué tipo de ropa de senderismo necesitas.
El senderismo es una actividad al aire libre que ofrece la oportunidad de conectarte con la naturaleza, mantenerte activo y disfrutar de paisajes impresionantes. Pero antes de emprender cualquier ruta de senderismo es fundamental estar bien preparado y llevar el equipo adecuado para garantizar una experiencia segura y satisfactoria.
Mochila de senderismo
Una mochila de senderismo de tamaño adecuado es imprescindible para llevar todo tu equipo y suministros. Opta por una mochila cómoda con correas ajustables y un cinturón lumbar para distribuir el peso de manera uniforme.
El tamaño de la mochila de senderismo dependerá del tiempo de la ruta. Si vas a hacer una ruta de pocas horas, con una mochila pequeña y cómoda tendrás más que suficiente.
Mapa y GPS
Nunca te aventures en una ruta de senderismo sin un mapa detallado de la zona y una brújula (o un dispositivo GPS). Estos instrumentos te ayudarán a orientarte y evitar perder el rumbo, especialmente en senderos largos y poco marcados, o que se encuentren lejos de cualquier núcleo de población.
Llevar el móvil con una batería externa te proporcionará no sólo un mapa o gps digitalizado, también puede ser esencial como equipo de seguridad ante una emergencia. Además, te permitirá contar con una cámara para inmortalizar los mejores paisajes y momentos.
Agua, imprescindible en un equipo de senderismo
Llevar suficiente agua es esencial para mantenerse hidratado durante la caminata. Considera la duración y la dificultad del sendero para calcular la cantidad de agua que necesitas.
Comida y snacks energéticos
Si vas a hacer una ruta de senderismo de varias horas, lleva contigo alimentos energéticos y nutritivos. Por ejemplo, puedes llevar frutos secos, barras de cereales, frutas frescas o bocadillos. Estos alimentos te proporcionarán la energía necesaria para recorrer el sendero.
Ropa y calzado adecuados para hacer senderismo
El mejor equipo de senderismo es vestirse por capas de ropa para poder adaptarte a los cambios de temperatura. Una chaqueta impermeable y resistente al viento puede venirte bien en épocas de entretiempo.
Utiliza calzado de senderismo cómodo y bien ajustado que ofrezca soporte para los pies y tobillos. Además, procura que sea apropiado para el tipo de clima.
Botiquín básico de primeros auxilios
Lleva contigo un botiquín de primeros auxilios básico que incluya vendas, antiséptico, analgésicos, tijeras y otros elementos esenciales para tratar pequeñas lesiones o molestias. Nunca sabes cuándo lo vas a necesitar.
Protección solar
La protección solar debe formar parte de un equipo de senderismo completo. No olvides proteger tu piel de los dañinos rayos del sol. Usa protector solar de amplio espectro, gafas de sol con protección UV y un sombrero de ala ancha o gorra.
Bastones de senderismo, un elemento opcional
Los bastones de senderismo pueden proporcionar estabilidad y reducir la tensión en las rodillas durante el ascenso y descenso en terrenos irregulares. Si necesitas un apoyo extra, te vendrán genial.
Conclusión
Aunque las mejores rutas de senderismo de Navas de San Juan son ideales para hacerlas durante todo el año, en esta época encontrarás planes geniales para hacer en familia, en pareja o con amigos. Si estás pensando en iniciarte en el senderismo, y quieres disfrutar de esta práctica deportiva al máximo, llevar contigo este equipo de senderismo te permitirá mejorar la experiencia y evitar contratiempos.
